Yoga

Yoga; ontspanning door inspanning

Yoga is een goede manier om gezond te blijven en te ontspannen temidden van ons vaak hectische leven. Je werkt aan een sterk en krachtig lichaam dat in balans is met je geest.


Tijdens de yogales voer je beheerst en met aandacht voor je ademhaling, een aantal houdingen en asana’s uit waarmee je allerlei lichaamsdelen rekt, strekt, aanspant en ontspant. Ontspanning bereik je door inspanning. Doordat je aandacht volledig is gericht op jezelf, word je je bewuster van je zelf, je lichaam en je omgeving. Een heerlijke manier om innerlijk en fysiek in balans of in harmonie te blijven.


Vanaf 5 mei t/m 27 juli geeft Ezra Goudswaard Hatha Yoga tijdens de Low impact les op zaterdagochtend om 09.15 uur. Geschikt voor zowel beginners als gevorderden.

Ook verzorgen we yogalessen en yogaclinics op maat bij Ieders Plak en op locatie. Neem daarvoor contact op via info@iedersplak.nl of bel 0562450942

Voor ieder die streeft naar:
  • een sterkere, soepelere rug en lichaam
  • leren ontspannen
  • rustiger ademen
  • beheersing van zijn of haar lichaam
  • meer contact met zichzelf
  • een betere lichaamshouding
  • stijging van zelfvertrouwen
Wat doet het?

Het zorgt ervoor dat je lekkerder in je vel zit en meer kan genieten in het hier en nu.


 
Boek een sportles!
Bij Ieders Plak kun je kiezen uit een losse les, 10-strippenkaart of abonnement.
Let op: Eilandgast? Welkom! Je kunt online een losse les boeken.

Kies jouw boekingsvorm: 

Eilandbewoner eilandgast

Rondom je yoga les

Tineke van Dieren
& Mireille Wiegman:
yoga instructeurs

yoga-instructeurs

De yoga instructeurs van Ieders Plak nemen je mee in een fijne ervaring. Een ervaring waardoor je je innerlijke ‘spark’ weer voelt!
Alle instructeurs

LESROOSTER

In het lesrooster vind je al jouw favoriete sportlessen overzichtelijk bij elkaar.

bekijk 't lesrooster

 

alle sportlessen

Ieders Plak heeft een uitgebreid aanbod sportlessen. Dit kunnen pittige sportlessen zijn, maar ook rustigere lessen voor lichaam en geest.

sportlessen

 

Huiskamercafé

Na het sporten bijkomen met een vers sapje of iets lekkers? Blijf lekker bij ons hangen!

Huiskamercafé

MASSAGES & BEHANDELINGEN

Even helemaal ontspannen? Kies uit verschillende soorten massages en behandelingen.  Een weldaad voor lichaam en geest.

Massages & behandelingen

 

 

full-width-banner