Meditatie

Meditatie; ontspannen bij Ieders Plak

Meditatie is een uitstekende manier om (leren) te ontspannen. Je richt je aandacht naar binnen en leert om in het hier en nu te zijn. Tijdens mediteren kun je het hoofd letterlijk even ‘leeg maken’.


Het maakt je aandachtig, geconcentreerd, rustig en houd je in in balans. Hoe meer je mediteert, hoe meer innerlijke rust je zult ervaren. Een fijne manier om ’thuis’ te komen bij jezelf.

Voor ieder die streeft naar:
  • meer innerlijke rust
  • loslaten van spanningen en stress
  • minder angst gevoelens
  • emotionele stabiliteit
  • ontspanning
Wat doet het?

Mediteren brengt helderheid, rust en een gevoel van geluk. Door te mediteren zet je het denken niet stop. Je wordt toeschouwer van je gedachten. De gedachten worden dan vanzelf minder belangrijk, minder groot, waardoor je uiteindelijk helemaal tot rust kan komen.

 
Interesse in een les meditatie?
Neem contact met ons op voor de mogelijkheden!
Tip: Wanneer je geïnteresseerd bent in meditatie is een les Pilates, Yoga-Pilates of Yoga misschien ook wel iets voor jou.
contact Yoga-Pilates & Yoga

 

 

Rondom jouw meditatie les

Jouw meditatie instructeurs

meditatie-instructeurs

De instructeurs van Ieders Plak zijn er om je wegwijs te maken in verschillende manieren van meditatie.
Alle sportinstructeurs

LESROOSTER

In het lesrooster vind je al jouw favoriete sportlessen overzichtelijk bij elkaar.

bekijk 't lesrooster

 

alle sportlessen

Ieders Plak heeft een uitgebreid aanbod sportlessen. Dit kunnen pittige sportlessen zijn, maar ook rustigere lessen voor lichaam en geest.

sportlessen

 

Huiskamercafé

Na het sporten bijkomen met een vers sapje of iets lekkers? Blijf lekker bij ons hangen!

Huiskamercafé

MASSAGES & BEHANDELINGEN

Even helemaal ontspannen? Kies uit verschillende soorten massages en behandelingen. Een weldaad voor lichaam en geest.

Massages & behandelingen

 

 

full-width-banner