KICKBOKSEN

Kickboksen bij Ieders Plak; focus, techniek en conditie

Veel mensen denken bij boksen of kickboksen aan een boksring. Kickboksen bij Ieders Plak is echter iets heel anders dan dat. Het is een ‘die hard’ workout, waarin je samen met anderen werkt aan je conditie en stoottechniek (op de bokszak). Bovendien is het flink zweten en hard werken! Maar de resultaten zijn er dan ook naar.


Tijdens de les dragen we scheenbeschermers, handschoenen en bandages (deze zijn aanwezig) waarmee we stoten op (hangende) bokszakken. De instructeurs zorgen allereerst voor een goede warming up en vervolgens leer je de techniek achter het kickboksen. Je traint dit op de bokszakken. Het is een heerlijke les om je helemaal uit te leven. De les is zo opgebouwd dat je hele lichaam aan bod komt. EN: onze instructeurs zijn getraind door Andre Mannaart; eigenaar en trainer Mejiro Gym in Amsterdam en viervoudig kampioen kickboksen en Muay Thai.


Kickboksen is voor ieder die streeft naar:
  • conditie verbetering
  • meer zelfvertrouwen
  • kracht versterken
  • beter uithoudingsvermogen
Wat doet het?

Tijdens de training werk je niet alleen aan je conditie en spierkracht, maar leer je ook jezelf te verdedigen. Met als gevolg: je stressniveau gaat omlaag en je gaat zelfverzekerder door het leven.


 
Boek een les!
Bij Ieders Plak kun je kiezen uit een losse les, 10-strippenkaart of abonnement.
Let op: Eilandbezoeker? Welkom. Je kunt online een losse les boeken.

Kies jouw boekingsvorm: 

Eilandbezoeker Eilandbewoner

 

Rondom jouw kickboksles

Celina Wiegman, Mirjam Laanstra & Peter Hooijenga:

Instructeurs Kickboksen

Alle sportinstructeurs

LESROOSTER

In het lesrooster vind je al jouw favoriete sportlessen overzichtelijk bij elkaar.

bekijk 't lesrooster

 

alle sportlessen

Ieders Plak heeft een uitgebreid aanbod sportlessen. Dit kunnen pittige lessen zijn, maar ook rustigere lessen voor lichaam en geest.

Alle lessen

 

Huiskamercafé

Na het sporten bijkomen met een vers sapje of iets lekkers? Blijf lekker bij ons hangen!

Huiskamercafé

MASSAGES & BEHANDELINGEN

Even helemaal ontspannen? Kies uit verschillende soorten massages en behandelingen voor een weldaad voor lichaam en geest.

Massages & behandelingen

 

 

full-width-banner