Kickboksen bij Ieders Plak; focus, techniek en conditie

Veel mensen denken bij boksen of kickboksen aan een boksring. Kickboksen bij Ieders Plak is echter iets heel anders dan dat. Het is een ‘die hard’ workout, waarin je samen met anderen werkt aan je conditie en stoottechniek (op de bokszak). Bovendien is het flink zweten en hard werken! Maar de resultaten zijn er dan ook naar.

Tijdens de les dragen we scheenbeschermers, handschoenen en bandages (deze zijn aanwezig) waarmee we stoten op (hangende) bokszakken. De instructeurs zorgen allereerst voor een goede warming up en vervolgens leer je de techniek achter het kickboksen. Je traint dit op de bokszakken. Het is een heerlijke les om je helemaal uit te leven. De les is zo opgebouwd dat je hele lichaam aan bod komt. EN: onze instructeurs zijn getraind door Andre Mannaart; eigenaar en trainer Mejiro Gym in Amsterdam en viervoudig kampioen kickboksen en Muay Thai.

Kickboksen is voor ieder die streeft naar:

conditie verbetering
meer zelfvertrouwen
kracht versterken
beter uithoudingsvermogen

Wat doet het?

Tijdens de training werk je niet alleen aan je conditie en spierkracht, maar leer je ook jezelf te verdedigen. Met als gevolg: je stressniveau gaat omlaag en je gaat zelfverzekerder door het leven.