CYCLING SPINNING ™

CYCLING SPINNING; stap op de fiets bij Ieders Plak!

CYCLING SPINNING ™ van ClubJoy is een effectieve manier om je lichaam snel op topconditie te krijgen, vet te verbranden en af te vallen. Een pittige fietstraining van 60 minuten met een geweldig uitzicht op het bos.


CYCLING SPINNING van ClubJoy (te vergelijken met RPM van Les Mills, alleen verschillend in tijdsduur) is een pittige les, op een speciale fiets, met opzwepende muziek waarin je door middel van het verhogen of verlagen van de weerstand van je fiets, heuvels op en afgaat, sprintjes maakt en soms even mag rusten. Hoewel je binnen fietst, heb je bij ons uitzicht op een fantastisch buiten. Nog nooit gedaan? Maak je geen zorgen. Iedereen begint op zijn of haar eigen niveau. De weerstand kan per fiets verschillend ingesteld worden. Jij bepaalt zelf de zwaarte van de training. Een ultieme sportles dus!


Voor ieder die
  • snel wil afvallen en vet wil verbranden
  • een beter uithoudingsvermogen wil
  • van een stevige workout houdt
  • je hart sterker wil maken
  • longinhoud wil vergroten
  • bil- been- en rugspieren (de bekende bbb’s) wil trainen
Wat doet het?

Tijdens de les verbrand je zo tussen de 600 en 800 calorieën. Regelmatig een lesje Cycling Spinning maakt dus een einde aan het overtollige vet van het hele lichaam en specifiek het vet op buik, billen en benen.


 
Boek een les!
Bij Ieders Plak kun je kiezen uit een losse les, 10-strippenkaart of abonnement.
Let op: Eilandbezoeker? Welkom. Je kunt online een losse les boeken.

Kies jouw boekingsvorm: 

Eilandbezoeker Eilandbewoner

 

Rondom je cycling spinning les

Esther Ronner & Wanda Bakker

Cycling Spinning instructeurs

De sportinstructeurs van Ieders Plak nemen je mee in een energieke Cycling Spinning les. Een ervaring waardoor je je ‘spark’ weer voelt!
Alle sportinstructeurs

LESROOSTER

In het lesrooster vind je al jouw favoriete sportlessen overzichtelijk bij elkaar.

bekijk 't lesrooster

 

alle sportlessen

Ieders Plak heeft een uitgebreid aanbod sportlessen. Dit kunnen pittige sportlessen zijn, maar ook rustigere lessen voor lichaam en geest.

Alle lessen

 

Huiskamercafé

Na het sporten bijkomen met een vers sapje of iets lekkers? Blijf lekker bij ons hangen!

Huiskamercafé

MASSAGES & BEHANDELINGEN

Even helemaal ontspannen? Kies uit verschillende soorten massages en behandelingen voor een weldaad voor lichaam en geest.

Massages & behandelingen

 

 

full-width-banner