CYCLING SPINNING; stap op de fiets bij Ieders Plak!

CYCLING SPINNING ™ van ClubJoy is een effectieve manier om je lichaam snel op topconditie te krijgen, vet te verbranden en af te vallen. Een pittige fietstraining van 60 minuten met een geweldig uitzicht op het bos.

CYCLING SPINNING van ClubJoy (te vergelijken met RPM van Les Mills, alleen verschillend in tijdsduur) is een pittige les, op een speciale fiets, met opzwepende muziek waarin je door middel van het verhogen of verlagen van de weerstand van je fiets, heuvels op en afgaat, sprintjes maakt en soms even mag rusten. Hoewel je binnen fietst, heb je bij ons uitzicht op een fantastisch buiten. Nog nooit gedaan? Maak je geen zorgen. Iedereen begint op zijn of haar eigen niveau. De weerstand kan per fiets verschillend ingesteld worden. Jij bepaalt zelf de zwaarte van de training. Een ultieme sportles dus!

Voor ieder die

snel wil afvallen en vet wil verbranden
een beter uithoudingsvermogen wil
van een stevige workout houdt
je hart sterker wil maken
longinhoud wil vergroten
bil- been- en rugspieren (de bekende bbb’s) wil trainen

Wat doet het?

Tijdens de les verbrand je zo tussen de 600 en 800 calorieën. Regelmatig een lesje Cycling Spinning maakt dus een einde aan het overtollige vet van het hele lichaam en specifiek het vet op buik, billen en benen.